トップページ > 抗酸化
1.健康のために必要な栄養素 「病は口から入ってくる」、この言葉は、私の講演でいつも使うキーワードとなっています。病を作る食材が口から入らないようにする一方で、病を防ぐ食材を口に入れることで健康長寿がもたらされます。人の … 続きを読む »
白寿会新聞No.40・・・ブーケガルニのすすめ ブーケガルニのすすめ 1、ブーケガルニとは ローレル、ローズマリー、サボリ、オレガノ、バジル、パセリ、フェンネル、マジョラム、タイム、セロリなどのハーブをタコ … 続きを読む »
白寿会新聞No.15・・・野菜スープのすすめ 1、はじめに ほとんどのスーパーの入口付近で最初に目にするのは野菜の陳列棚だと思います。 いかに野菜を多くの人が求めているのかがわかる場面だと思います。 人類史でも栽培による … 続きを読む »
ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆ 皆さんは、タイム、セージ、オレガノ、シナモン、バジルなどのハーブあるいはウコンなどのスパイスを、お茶や料理に活用しているでしょうか?ウコンは、すでにカレールーや … 続きを読む »
ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆ 今回は、配信動画No.8「抗酸化生活のすすめ」について、解説します。 そもそも酸化とは、体がさびることを意味します。抗酸化とは、体がさびないように … 続きを読む »
© 2013 Dr.TAIRA