infomation Page 54 | Dr.平良の統合医療 ― 日本の医療を根本から変える ―

統合医療ハートフルクリニックの平良です。 医療の限界を超える気持ちがますます大きくなりました。 本日、テレビで骨粗鬆症肉腫に侵され２９歳の若さで亡くなった車いす男性の生き様を表した番組を見ました。 家族や友人とともに懸命 … 続きを読む »

統合医療　ハートフルクリニックの平良です。 あけましておめでとうございます。 このサイト、今年から本格始動です。 統合医療って何、自由診療外来と保険診療はどこが違う、エイジングケア医学って何、薬を使わないで治療ができるの … 続きを読む »

第３７２回 予防医学講演会 ≪分子栄養療法講演会≫ －抗加齢専門医と不妊治療医師が送る元気な母子&沖縄を作る講演会－ 対症療法ではなく、人間が本来持っている自然治癒力を高めることで根本的な体質改善を目指す「栄養療 … 続きを読む »

統合医療の最前線、バイオロジカル療法 日　　時：１月１５日（水）午後7時30分～ 開催場所：ハートフルクリニック1階 研修室 対 象 者 ：一般 1,000円（SPA会員無料） 【講　演　内　容】 時代の最先端を行くバイ … 続きを読む »

認知症はどうやって予防する？ 日 時：１２月１８日（水）午後7時30分～ 開催場所：ハートフルクリニック1階 研修室 対 象 者：一般 1,000円（SPA会員無料） 【講 演 内 容】 認知症を予防するには？どうして認 … 続きを読む »

鉄や亜鉛、銅、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルは不足すると体調不良の要因にもなる重要な素材です。野菜や海草などから摂取できます。

ノニに含まれる成分です。抗酸化作用の他、セロトニン合成促進作用もあり、元気になる素材です。

抗酸化素材として有名です。1日1～2ｇは必要です。ピーマンやブロッコリー、アセロラなどに含まれています。

レバーに多く含まれ、ミトコンドリアの活性化、抗疲労に使われます。日ごろからサプリメントとして摂取することをお勧めします。

脂肪燃焼に使われる素材です。ラム肉に多く含まれるものでダイエットに活用できる素材です。

ミトコンドリアに多く含まれ、エネルギー産生に関与している重要な栄養素です。摂取により心機能の改善にも有用です。臓物に多く含まれる成分です。サプリメントで補充する際は50ｍｇ以上をお勧めです。

解毒や肝機能改善、糖代謝改善に必要な素材です。動物性食品では赤身肉、レバーに多く含まれ、植物性食品では、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、豆類、米糠などに多く含まれています。

サバやサンマなどの青魚に含まれるEPAは、血流改善や脳機能に対して有用性が指摘されています。青魚あるいはサプリメントから摂取されることをお勧めします。

長寿県沖縄を取り戻そう！ 沖縄から発信するエイジングケア・統合医療の情報サイトDrータイラのエイジングケア・統合医療サイトがオープンしました！！ このサイトでは「病気になる前の対応策」や「生活習慣病の予防法」など、人の体 … 続きを読む »