栄養療法 | Dr.平良の統合医療 ― 日本の医療を根本から変える ―

「病は口から入ってくる」   １、  病は口から入ってくる   「病は口から入ってくる」は医食同源にも通じる言葉です。 私たちは体にいいものを入れているつもりでも、同時に添加物などの悪いものも口から入 … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   ヒポクラテスの格言第二弾です。   それではごらんあれ。 【ヒポクラテスの格言】Ｎｏ．９～Ｎｏ．１７   Ｎｏ．９「病気は食事療法（栄養療法 … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   栄養療法では考え方も重要になります。   医学の父と言われるヒポクラテスは、紀元前の偉人でありながら現代医学にも通ずる見事な格言を多く残しています。 … 続きを読む »

家庭菜園のすすめ   １、野菜作りは予防医学 タイラズメソッド栄養療法は、食事や栄養素、サプリメントの知識や調理法だけでなく、食の原点とも言える野菜づくりにも言及します。 口から入るものが重要であることは、この … 続きを読む »

白寿会新聞Ｎｏ．４０・・・ブーケガルニのすすめ ブーケガルニのすすめ   １、ブーケガルニとは ローレル、ローズマリー、サボリ、オレガノ、バジル、パセリ、フェンネル、マジョラム、タイム、セロリなどのハーブをタコ … 続きを読む »

白寿会新聞Ｎｏ．３５・・・大豆をたべよう １、大豆を食べよう ①      大豆の成分 大豆には、イソフラボン、レシチン、ポリアミン、オリゴ糖、ビタミンＫ２が含まれます。その他、亜鉛やマグネシウムも含んでいます。 イソフ … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   今ではそうではないと信じますが、これまでの栄養療法は、カロリー重視の考え方であったように思います。   現代の栄養療法は、カロリーよりも”食餌”につい … 続きを読む »

白寿会新聞Ｎｏ．３２・・・調理油の話 調理油の話 １、油脂の種類 食事の油には、お肉の脂とお魚の油があります。 牛や豚の脂は、脳や神経に必要なアラキドン酸やリノール酸などを含み、魚はＥＰＡやＤＨＡを含み動脈硬化や認知症予 … 続きを読む »

白寿会新聞Ｎｏ．３０・・・免疫を高める鍋料理   １、食べ物、調理法で免疫が変わる 私たちは毎日何らかの食材を口にしています。 中国のことわざには「病は口から入ってくる」とあります。 口に入るものが病の元凶にな … 続きを読む »

白寿会新聞Ｎｏ．２１・・・ポリアミンを食べよう。   ポリアミンを食べよう   １、ポリアミンとは 体内成分であり、赤ちゃんの時に多く、加齢とともに少なくなる成分です。 老化を遅くする効果があります。 … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   トマトは数ある食事の中でもタイラズメソッドでは、その抗酸化作用の強さから一番のお勧めです。   今回は、そのトマトの良さについて解説します。 &nbs … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   配信動画Ｎｏ．７は、野菜スープのすすめです。   野菜スープは、お勧めの調理です。   野菜には、農薬が付着してる可能性があるので、農薬除去 … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   配信動画Ｎｏ．６は、「肉野菜炒めのすすめ」となります。   私の地元である沖縄では、毎日の食卓に肉や野菜の炒め物であるチャンプルーが上がります。特に人 … 続きを読む »

ハートフルクリニックの平良です(^_-)-☆   動画配信２回目は、「栄養療法のすすめ」です。   栄養療法は、西洋医学的治療の補完をする、あるいはベースとなるもので、現代医療の補強的存在にもなります … 続きを読む »