ハートフルクリニックの平良です(^^)
今回は、タイラズメソッドセミナーで、私が使用する造語ですが・・・キングオブビタミンのＢ６に対して、クイーンオブビタミンのＢ３をテーマに語ります(^_^)v
精神安定にはＢ６、体のエネルギー産生にはＢ３と・・・少々役割は異なりますが、王様と女王に匹敵するものと考えています。
特にＢ３はＢ６が欠乏すると合成できないし、Ｂ３不足になるとトリプトファンからＢ３合成に走るので、セロトニン合成がままならなくなり（スライドＮｏ．４（トリプトファン→セロトニン、ニコチン酸新、キヌレニン経路）、４－２（統合失調症とトリプトファン代謝）参照）、精神に影響します。
両方とも、心と体をサポートするビタミンですが、Ｂ３はアミノ酸のトリプトファンから合成されるところが、、、とてもユニークです。
よくＢ群が欠乏した状態を一般的な血液検査でも確認できて、その補充を指摘するケースを各種セミナーで耳にしますが、補充よりも大事なものがあると考えています。（もちろん補充も大事ですよ(^^)）
さらに、前述のようにＢ３とＢ６は密接な関係にあり、Ｂ６がないとＢ３も合成されにくいので、Ｂ群が協同して動いている１例を垣間見る感じです。
スライドＮｏ．４を見ていただけるとＮＡＤ合成後に様々な働きをしているのが確認できます。働き者の”おかあさん”の様です。
特に複合体Ⅰで使われるＢ３は、今度は複合体Ⅴを活性化するため、複合体でも大活躍し、ＡＴＰ産生に寄与しています。（スライドＮｏ．２１（ミトコンドリア複合体と抑制、促進）参照）
スライドに提示しているとおり、乳がんの場合はまずいことになりますので要注意。
通常、体内炎症があるとトリプトファンからキヌレニンを合成する、キヌレニン経路が活性化されます。
その影響でセロトニン合成が低下するので、炎症ではうつ傾向になります。
一方でビタミンＢ３合成は順調にできなくなり、トリプトファンからＢ３の合成が低下する現象が見られます。
つまり炎症→Ｂ３低下になることが多いことを臨床上でも確認できます。詳細はセミナーで・・・。
多くの場合炎症は腸内で起きているので、デイスバイオーシスにより１００兆から１０００兆の巨大な臓器とも言える善玉細菌叢が、その主たる働きのＢ群合成を停滞させられ、人体に供給する量を減らしていると思われます。
なので補充・・・ですが・・・そもそもデイスバイオーシスの改善と、そのようになった理由に対して対処しなければなりません。
Ｂ３合成が停滞した場合・・・ミトコンドリアの機能低下、アルコール分解停滞、殺菌（呼吸バースト）低下、解毒、ＢＨ４の合成に関係するためセロトニンやドーパミン合成低下などの弊害が出てきます。逆にアルコールの多飲はＢ３不足になることもあるし、細菌感染が長引くとＢ３不足になります。
特に溶連菌感染はＢ３欠乏をもたらすので要注意。
腸内環境の徹底した改善が求められます。
Ｂ３合成の邪魔になるのがロイシン・・・これを分解するべくビオチンが必要ですが、ビオチン欠乏は各種悪さをします。（スライドＮｏ．４に記載あり）
なのでビオチン（これもＢ群）の補充か、アシドフィルスの補充をする必要があります。でもデイスバイオーシスとその背景にあるかもしれないＳＩＢＯや鉛、さらに上流に行くと口腔内のトラブル、上咽頭の炎症なども考慮する必要があります。
このように腸の環境は、きちんとルールアウトする必要があります。
さて・・・話を戻して・・・クイーンオブビタミン・・・Ｂ３ですが、成長ホルモン分泌促進など癌では使用しづらいものとなります。スタチンと併用すると横紋筋融解の落とし穴もあります。
Ｂ３は諸手をあげて積極的に使えるものではないのですが、その働きは人体に多岐にわたり恩恵をもたらします。
使うに際しては最新の知識、細心の注意を払って下さいませ(^^)
追記・・・お持ちの方は、詳細をサプリメント療法レシピファイルで確認されて下さい。
