ハートフルクリニックの平良です。
三田りょうさんのラジオ番組『三田りょうのランランタイイム』に毎月出演させて頂いていますが、２０１５年は４月が初出演・・・
久しぶりに収録してきました・・・
久しぶりに平良スピーチは・・・ドクタータイラズレシピ・・・３点紹介しました
１、乳がん予防レシピ・・・大豆と海藻が女性ホルモンの悪玉化を防ぐので・・・わかめと豆腐、こんにゃくを汁ものにしたレシピを紹介しました。
こんにゃくは胆汁排泄を促すので解毒になり、胆汁が出ると甲状腺ホルモンが活性化されるので一石二鳥です。
それに、乳がん予防のため、大豆の豆腐と海藻のワカメのスープを作りました。
ぜひお試し下さい。
２、糖質制限レシピ・・・寿司レシピです・・・シャリの代わりにポン酢で味付けした大根おろしを用いて・・・づけにした刺身を握りのように握って作る・・・握りもどき・・・ちょーおいしいです。
ぜひ試して下さい。
３、ダイエットレシピ・・・ワカメのお浸しの上に、凍らせたプチトマトをチーズ擦りきですって、シャーベット状にして上からかけ、その上からポインズをかけると・・・これまたチョーおいしいです。
凍らせたトマト・・・味がありますよ・・・ぜひお試し下さい。
