ハートフルクリニックの平良です。
今回は栄養素でも体に重要な働きをしてくれるアミノ酸の1種、タウリンについて語りたいと思います。
タウリンは次の理由からお勧めできます。
✔LDLコレステロールの酸化を防ぐ
✔ミトコンドリア機能と関係する(複合体Ⅰ)
✔不足は拡張型心筋症とも関連する
✔過敏性腸症候群の治療に使える
✔躁鬱病とも関連する
✔甲状腺機能と関連する
などなど・・・疾患との関連もあり、治療に使える素材です。
人体に存在し多くの臓器に含まれその機能を維持するために存在するアミノ酸が不足することで疾患が発生し、その補充が治療に使えるので、日頃から摂取することをお勧めします。
でも・・・なんと言っても、タウリンの一番の働きは解毒です。
胆汁酸を介して解毒を行うタウリンはメチレーションという代謝で合成されます。
なので、タウリンの補充も大切ですが、メチレーションがうまくいくようにすることが必要です。メチレーションについてはいつかこのブログで記載させて頂きます。
タウリンは使えるので、服用を考えてみて下さい。